반응형 시금치영양소1 시금치 영양성분 / 영양소 A to Z 시금치 영양성분 / 영양소 모든것을 알려드려요 채소의 왕이라고 불리는 시금치는 우리나라에서도 아주 자주 먹는 채소 중 하나인데요. 뽀빠이라는 캐릭터를 떠올리면 자연스럽게 시금치와 힘이 넘치는 이미지가 떠오르는데, 그만큼 우리 몸에 좋은 야채 중 하나가 아닐까 싶어요. 시금치 영양성분/ 영양소를 확인해보면 우리 몸에 필요한 영양소가 많이 들어있어서 성장기 어린이들부터 노인들까지 남녀노소 누구나 먹어야 하는 채소가 아닐까 싶네요. 비타민K와 비타민A, 비타민C가 아주 풍부하게 들어있는데 비타민K는 뼈를 튼튼하게 해주는데 도움을 주고, 비타민A와 C는 면역기능이 제대로 돌아올 수 있게 돕는 역할을 해요. 이 이유 때문에 시금치가 코로나19 예방에도 좋다고 하는 기사를 본적이 있는데 크게 신빙성 있지는 않아보였.. 2021. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
